骨质疏松症是一种慢性疾病，会导致骨骼强度下降, 导致脆弱的骨骼骨折的风险增加. 有些人没有意识到他们患有骨质疏松症，直到像站立或行走这样的正常运动导致骨折. 骨质疏松症是一种可以控制但无法治愈的终身疾病.
一旦过了更年期，患骨质疏松症的风险就更高了, 伴随骨折的风险随着年龄的增长而增加.
雌激素在维持骨密度的过程中起着重要作用. 随着绝经后雌激素分泌的减少，骨骼会变得更加脆弱.
如果你经历过提前绝经(在45岁之前), 或者摘除卵巢, 你患骨质疏松症的风险更大.
骨折会对健康造成重大影响，随着年龄的增长，这种影响会变得越来越令人担忧, 因此，骨质疏松症的早期诊断和治疗至关重要.
骨质疏松症会对骨骼造成什么影响?
如果你用显微镜观察一块健康的骨头, 你会看到很多小洞和空间散布在整个结构中, 像蜂窝一样.
在骨质疏松症中，这些孔洞和空隙变得更大，降低了骨骼的整体密度. 骨骼的外层也变薄了.
骨密度从30岁左右开始下降, 但绝经后雌激素水平的下降加速了这一过程.
为什么我们需要注意骨质疏松症?
任何骨折都是外伤, 在以后的生活中持续骨折会严重影响你的健康. 髋部骨折, 或者其他支撑你体重的骨头, 比如骨盆或脊柱, 特别令人担忧.
这些主要骨骼之一的骨折会增加你依赖他人满足基本日常需求的风险. 在某些情况下, 骨折导致活动能力丧失, 导致进一步的并发症和更高的死亡风险.
一次骨折后, 在接下来的12个月里，你骨折的风险会增加.
好消息是，随着年龄的增长，有一些方法可以改善你的整体骨骼健康，并将骨折风险降至最低. 生活方式因素在风险管理中起着一定作用, 许多有效的药物可以帮助预防骨质疏松症引起的骨折. 你的医生会帮你选择合适的治疗方法.
如何诊断骨质疏松症?
你的医生可能会用一种筛查工具来评估你骨折的风险，这种工具可以评估绝经期妇女在未来十年骨折的风险.
作为评估的一部分，你的医生会看:
你的病史
你的年龄, 你是否经历了更年期, 任何骨折史都可以帮助你了解患骨质疏松症的可能性.
血液测试
血液检查本身不足以诊断骨质疏松症, 但它们可以帮助你的医生了解你的总体健康状况. 你的医生也可以检查其他可能影响骨骼健康的情况, 比如甲状腺问题或某些癌症.
骨密度扫描
骨密度水平是通过使用一种称为DXA的专门技术的扫描来评估的, 或用. 这种骨密度扫描无痛，持续大约10-20分钟. DXA扫描报告告诉你的医生你的整体骨骼健康状况, 以及检测到的骨质流失程度.
你也可以在轻微受伤或运动导致骨折后被诊断为骨质疏松症. 然而, 你的医生可能仍然会要求你做DXA扫描来评估骨质流失的严重程度，以帮助指导治疗.
有时，即使在骨折后，DXA扫描也可能显示骨密度正常. 在这种情况下, the fracture may have been caused by a deterioration in overall bone strength; a common side effect of ageing.
骨量减少
骨质减少是指骨量低于正常水平, 但不足以诊断骨质疏松症. 如果你患有骨质减少症，你比大多数人更容易骨折.
如果你不采取措施增强骨骼强度，这可能是一个警告信号，表明你有患骨质疏松症的风险.
有一些证据表明，戒烟, 减少咖啡因的摄入, 多锻炼可以降低患骨质疏松症的风险. 向医生咨询建议.